इस पेज़ पर भारतीय राजव्यवस्था से संबंधित लोकसभा अध्यक्ष (speaker) टॉपिक पर फ्री क्विज दिया गया है, आप इसे हल करके अपनी टॉपिक से संबंधित समझ को जांच कर सकते हैं। ये बिल्कुल फ्री है।
लोकसभा अध्यक्ष अभ्यास प्रश्न यूपीएससी
अगर आपने इस टॉपिक को अब तक नहीं पढ़ा है तो पहले उसे समझ लीजिये [Loksabha Speaker] और अगर आपने भारतीय राजव्यवस्था को पूरा समझ लिया है तो प्रैक्टिस के लिए UPSC Polity Practice Questions को जरूर हल करें।
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Extra Shots – Benefits of Yoga
ध्यान के माध्यम से योग सद्भाव को पूरा करने के लिए उल्लेखनीय रूप से काम करता है और मन को शरीर के साथ तालमेल बिठाने में मदद करता है। हम कितनी बार पाते हैं कि हम अपनी गतिविधियों को ठीक से और संतोषजनक तरीके से करने में असमर्थ हैं क्योंकि हमारे मन में भ्रम और संघर्ष हम पर भारी पड़ते हैं?
नीचे सूचीबद्ध योग के कुछ लाभ हैं जो आप प्राप्त कर सकते हैं।
योग के लाभ: योग लचीलेपन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है; योग में आसन होते हैं जो शरीर के विभिन्न जोड़ों को गति प्रदान करते हैं। उन जोड़ों को शामिल करना जिन पर नियमित व्यायाम दिनचर्या के साथ काम नहीं किया जाता है।
योग के लाभ: योग जोड़ों, लिगामेंट और टेंडन के स्नेहन को भी बढ़ाता है। अच्छी तरह से शोध की गई योग स्थिति शरीर के विभिन्न tendons और स्नायुबंधन का व्यायाम करती है।
यह भी पाया गया है कि जिस शरीर ने योगाभ्यास करना शुरू कर दिया है, वह अंत में शरीर के उन हिस्सों पर काफी उल्लेखनीय लचीलेपन का अनुभव कर सकता है, जिन पर होशपूर्वक काम नहीं किया गया है।
योग के लाभ: योग से शरीर के सभी अंगों की मालिश भी होती है। योग शायद एकमात्र ऐसा व्यायाम है जो आपके आंतरिक अंगों के माध्यम से पूरी तरह से काम कर सकता है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो हमारे पूरे जीवनकाल में शायद ही बाहरी रूप से उत्तेजित होते हैं।
योग के लाभ : योग शरीर के विभिन्न अंगों पर अच्छी तरह से कार्य करता है। बदले में अंगों की यह उत्तेजना और मालिश हमें बीमारी को दूर रखने और बीमारी या विकार की संभावित शुरुआत के पहले संभावित उदाहरण पर एक चेतावनी प्रदान करके हमें लाभान्वित करती है।
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